Kokboken · Libris förlag

Maykas gröna kök

Kutle, hummus & kärlek

Kokboken · Libris förlag

Mayka Gulos debutbok, där det gröna köket möter tusenåriga traditioner.

Om boken

Gröna rätter, tusenåriga traditioner

Växtbaserad matlagning möter uråldriga smaker från Mesopotamien. Boken hyllar kvinnorna som fört traditionen vidare.

I boken

Cirka 50 recept

Från vardagsrätter och grön festmat till måltider för fasta och stillhet.

Maykas ord

”Mat förenar människor, precis som kärlek, familj och tro.”

Mayka Gulo
Vad finns i boken

Kutle, hummus & kärlek

Recept
cirka 50
Sidor
160
Band
inbunden
Förlag
Libris, 2026
  • Växtbaserat

    Gröna rätter, uråldriga smaker.

  • Påskfastan

    Många recept skapade med påskfastan i åtanke.

  • Kvinnokraft och rötter

    Ett kapitel om Maykas farmor och kvinnorna i byn.

Uppslag ur boken: ett porträtt av Maykas farmor och kapitlet En hyllning till kvinnokraft, kärlek och rötter

”Det här kapitlet är för henne. För kvinnorna i byn. För dem som med sina händer byggde framtid med kärlek, kreativitet och smak.”

Ur kapitlet En hyllning till kvinnokraft, kärlek och rötter, sidan 37
Maykas gröna kök på hyllan i förlaget Libris monter
Mayka framför sin bok
Mayka med två skålar hummus
Från Maykas blogg

Maykas recept, gratis

17 av Maykas bloggrecept, gratis att laga hemma.

Alla bloggrecept
Fyllda paprikor med lök och yoghurt Filodessert med pistage och sirap Dolma med vinblad och paprika, tunnbröd och tomater
Följ Mayka

En gemenskap runt bordet

Har samarbetat med

  • Le Creuset
  • HelloFresh
  • Weber
  • Ankarsrum
  • Fiskars
Mayka Gulo lutad mot ett träd i kvällsljus
Om Mayka

Mayka Gulo

Matkreatör · Författare · Mamma

Jag skapar matglädje, gemenskap och en varm plats i vardagen där mat, familj, tron på Jesus och livet möts.

Mayka
Samarbeten

Låt oss skapa tillsammans

Mayka samarbetar med varumärken som delar hennes värderingar och passar hennes målgrupp.

  • 5,8M+visningar på Instagram, 30 dagar
  • 2,1M+visningar på TikTok, 30 dagar
  • 76 %kvinnor
  • 25–44 årstörsta åldersgruppen
  • Sverigestörst andel i Stockholm, Skåne och Västra Götaland

Exempel på samarbeten

  • Reels / videoinnehåll
  • Story-serier
  • Produktrecensioner
  • Receptutveckling
  • Event och lanseringar
  • Långsiktiga samarbeten
  • Uppslag i bok / receptsamarbeten
  • Ambassadörskap
samarbete@maykagulo.se
Två händer håller boken Maykas gröna kök
Kokboken

Maykas gröna kök

Kutle, hummus & kärlek.

Köp min bok här 349 kr